ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Poll_center

شاعر عذب المشاعر

شاعر الاحساس والذوق

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]

الشاعر عمر القاضي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ الخميس يونيو 01, 2023 3:18 am

أفضل 10 فاتحي مواضيع

شاعر عذب المشاعر

شاعر الاحساس والذوق

الشاعر عمر القاضي

تدفق ال

عاشقة فلسطين

بنت العرب

6 مشترك

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

بنت العرب: المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مساهمة رقم 1

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف بنت العرب الجمعة يوليو 23, 2010 9:57 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نتمنى ان تكونوا في أتم صحة وأحسن عافية
نرحب بكم جميعا
في منتداتكم ومنتداتنا أميرة صيدا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عاشقة فلسطين: المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

مساهمة رقم 2

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشقة فلسطين السبت سبتمبر 01, 2012 9:54 pm

احرص على تفادي ترطیب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون

علیھا حیث ان الفرشاة الجافة تزید

من امكانیة التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

لا تدع المعلومة ثقف عندك! أنشرها ليراها أصدقائك.....

عاشقة فلسطين: المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

مساهمة رقم 3

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشقة فلسطين السبت سبتمبر 01, 2012 9:59 pm

Abdel Aziz Elmedianiنشر بـLala Moulati de 10h à 12h sur Medradio

13 أغسطس

--------------------------------------------------------------------------------

مساوئ النوم على البطن
ن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .

وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنهفقال إن هذه ضجعة يبغضها الل
ه و رسوله". رواه الترمذي بسنده.

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها.
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معن

اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق

اقرأ تستفيد و انشُر تُفيد

وردة أردنية

وردة أردنية: المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مساهمة رقم 4

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف وردة أردنية السبت سبتمبر 01, 2012 10:22 pm

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Hwaml.com_1287112202_637

وردة أردنية

وردة أردنية: المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مساهمة رقم 5

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف وردة أردنية السبت سبتمبر 01, 2012 10:27 pm

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 25082006-152921-1

وردة أردنية

وردة أردنية: المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مساهمة رقم 6

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف وردة أردنية السبت سبتمبر 01, 2012 10:28 pm

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 20080211135916

عاشق اغاني عساف وشاهين: المساهمات : 1149
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مساهمة رقم 7

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين الإثنين سبتمبر 03, 2012 6:25 am

أسرع وأسهل طريقة عشان نطلع للعالم بـ نيولوك
هو تغيير لون الشعر ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 004

معظم البنات جربوا ولو مره وحده في حياتهم صبغ شعرهم من باب التغيير والتجديد
احصائية في أمريكا تقول إنه أكثر من 75 ٪ من النساء يستخدمون الصبغات.

صبغات الشعر مغرية ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Rolleyes

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Rolleyes

لكن أكثر سبب ممكن يخلي الوحده منا تتردد تصبغ شعرها هو !

إقتباس »
” كان شعري ناعم بس الحين ناشف ومتقصف “

إقتباس »
” يقولون كثرة الصبغة تطلع شيب “

إقتباس »
” شعري بدا يتساقط من بديت أصبغ “

من اخترع الصبغة ؟

أول مرة تم فيها الإعلان عن صبغات الشعر الآمنة في عام 1909 م
من قبل الكيميائي الفرنسي Eugene Schuller

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 1

كان الرجال يستخدم مطبخه مختبر ويسوي مركب الصبغة سماه Auréole ويبيعه على الصالون المحلي اللي جنبه .
يوم عن يوم انتشر صيته وتبنته الجمعية الفرنسية وسمى شركته “لوريال”. وبعد 11 سنة وصلت لوريال الى 17 دولة منها الولايات المتحدة واصلت نموها لتهتم بمستحضرات التجميل وصناعة الجمال بشكل عام .
اليوم مبيعات شركة مخترع الصبغة 7 مليارات دولار سنوياً !

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 2

1921م : لوريال الذهبية لدرجات الأشقر

-

أول مرة أصبغ !

صبغات الشعر تعتبر آمنة إذا استخدمتيها حسب ارشادات الشركة المصنعة ومع ذلك بعض الناس ممكن تتحسس وتتهيج بشرتها !
عشان كذا دايم التوصيات تقول سوي اختبار بسيط على فروة الرأس وبعدها اصبغي رأسك كامل .

يقولون الشعر ممكن يطيح بعد الصبغة ؟

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي How-to-Reduce-Hair-Fall

الصبغة مادة كيميائية تتفاعل مع جزيئات الشعر وتنشفه, الجفاف هذا هو اللي يسبب التساقط والتقصف . ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 139

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 139

اللي نقدر نسويه هنا !

هو اننا نحافظ علي رطوبته قد مانقدر وراح أتكلم بآخر الموضوع عن خطوات العناية باختصار.

هل الصبغة تسبب الشيب ؟

الموضوع علمياٍ يطول شرحه لكن بعد البحث أقدر أقول إن الجواب باختصار : لا !

أسباب الشيب إما بسبب تجاوز سن الأربعين أو نفسية في حالة الفزع والقلق والحزن.
أما الصبغات مالها دخل بظهور الشيب حسب الدراسات والأبحاث اللي عُملت مؤخراً.

هل زيت الزيتون يخرب الصبغة ؟

لا ! زيت الزيتون مايتفاعل مع الصبغة لكن ! يمسك بالشعر وتحتاجين تغسلينه أكثر من مره عشان يروح ويمكن عشان كذا بعض الناس يقولون شعري تغير لونه من زيت الزيتون .

مع إني قريت بعض المقالات تقول إن زيت الزيتون مفيد في ترطيب الشعر المصبوغ ونصيحتهم تقول اخلطي زيت الزيتون والمويه 50 / 50 وسخنيها بالمايكرويف وحطيها على اطراف الشعر وغطي راسك ببلاستيك الاستحمام وبعد نص ساعة اغسلي شعرك بشامبو لطيف ع الشعر المصبوغ .

شخصياً أفضل الزيوت البديلة والماسكات المخصصة للشعر المصبوغ .

كيف أهتم بشعري المصبوغ ؟

- لاتغسلينه بعد الصبغة مباشرة انتظري ع الأقل 3 أيام ، الزيوت الطبيعية من فروة الرأس راح تكون مفيدة والصبغة راح تمسك أكثر ويتعزز لونها . ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 026

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 026

- استخدمي شامبو وبلسم خاص بالشعر المصبوغ لأنه يكون ألطف على شعرك من الشامبو العادي. لاتحطين الشامبو مباشرة على الرأس ابدأي بالأطراف ووزعيها على باقي الشعر ، يمكن تحسين ان الشعر صار قاسي وقت الاستحمام حطي البلسم وبترجع ليونته .

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 77771

أنا جربت هالمجموعة للشعر المصبوغ ناسبتني جدا

- قللي قللي قد ماتقدرين من الاستشوار والفير والاستريتر وحطيهم على أقل درجة ممكن تحتاجينها عشان تسوين شعرك ولاتنسين سيريوم الشعر

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Untitled-1

- لاتعرضين شعرك للشمس مباشرة و لاتسبحين بدون غطاء الشعر ببركة السباحة لأنها تحتوي على كلور.

- انتبهي تفركينه بالمنشفة عشان ينشف كذا بيتكسر .. خليه ينشف طبيعي وبعدها مشطيه بفرشة أسنانها بعيده عن بعض

أتمنى تكونو استفدتو من الموضوع ، شاركوني بالتعليقات نصايحكم وتجاربكم

في أمان الله ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 004

عاشق اغاني عساف وشاهين: المساهمات : 1149
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مساهمة رقم 8

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 1:26 pm

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 487504_295879247184280_1997126130_n

سلسلة مأكولات ترفع معدل الحرق وتحرق الدهون !

الجزء الأول :

--------------------------

------------------

تفيد احدث الدراسات الغذائية ان بعض الأصناف تساعد على رفع معدل الحرق في الجسم وتحرق الدهون على المدى الطويل ، والغريب في الأمر ان هذه الأصناف تعد من أعلى المأكولات في سعراتها الحرارية ،،، ولكــــــــــــن لابد من تناولها بذكاء وكميات محددة كما سنوضح فيما يلي :

المكسرات النيئة !

--------------------
والمقصود تحديدا الجوز والفستق واللوز ، ويمكننا تقديم اللوز كأهم الثلاثة المذكورة !
يحتوي اللوز النيء ( الغير محمص ومملح ) على سعرات عالية ولكن يمكننا الإستفادة منه كرافع لمعدل الحرق كما اثبتت الدراسات العلمية الحديثة بحيث لا يتجاوز الشخص معدل ال15 الى 20 حبة يوميا !
هذه الكمية يمكن تقسيمها على 3 حصص وقد تم اختبار هذه التجربة مع متطوعين واثبتت ان نسبة الحرق لديهم ارتفعت بنسبة هائلة تصل الى 30% خلال أول 3 اسابيع !
كذلك في الجوز كمية كبيرة من مضادات الاكسدة والدهون الغير مشبعة الخافضة للكوليسترول والصديقة لضغط الدم .
اللوز يتقدم في هذه النصيحة الطبية المهمة لكونه اقل المكسرات المذكورة سعرات حرارية فمقارنة بالجوز مثلا يحتوي اللوز نسبة دهون اقل بـ 50% .
----------------------------------------------
بحث وجمع : موسوعتي - Mawsu3ati
* (health.com) / مصادر طبية متفرقة .
كل يوم معلومة مفيدة

عاشقة فلسطين: المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

مساهمة رقم 9

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشقة فلسطين الجمعة ديسمبر 07, 2012 3:22 pm

الام الـــظـــهـــر

آلام الظهر أمر شائع ويؤثر على 4 من أصل كل 5 أشخاص في مرحلة ما من حياتهم وهو أكثر شيوعاً في الفئة العمرية من 35 إلى 55 عاماً، حيث عادة ما يشعر الشخص بآلام أو تصلب في الظهر.

ويمكن أن تظهر آلام شديدة عند الجلوس، أو الانحناء، أو رفع شيء بشكل غير صحيح.

لا تعتبر آلام الظهر عموما مرضاً خطيراً، وفي معظم الحالات، يتحسن الألم في غضون 12 أسبوعً. ويمكن علاج الألم عن طريق تناول المسكنات وعن طريق الحركة. غالباً ما تحدث هذه الآلام بسبب توتر العضلات أو الأوتار أو الأربطة وعادة لا تكون بسبب مشكلة خطيرة.

في بعض الحالات تكون آلام الظهرحادة حيث يبدأ الألم بسرعة ولكن يقل في حدته بعد بضعة أيام أو أسابيع، أو يكون مزمناً حيث قد يستمر ويتوقف لعدة أسابيع أو حتى أشهر أو سنوات.

•شرح بسيط لتشريح الظهر
هل حاولت في أي وقت مضى بناء برج من المكعبات؟

إنها تبدو مثل تكوين عظام الظهر. عظام الظهر مصنوعة من سلسلة من مكعبات صغيرة (تسمى فقرات). هذه المكعبات مفصولة عن بعضها البعض ب وسائد ثابتة (وتسمى الأقراص أو ما يسمي في لغة العامة الديسك)، والتي تعمل بمثابة ماصات للصدمات. كل هذه المكعبات والوسائد تشكل معا برجاً من المكعبات وهذا ما يسمى بالعمود الفقري.

تدعم العمود الفقري العضلات والأربطة. والحبل الشوكي يمتد عبر مركز كل فقرة ويحمل الأعصاب من المخ إلى باقي الجسم.

•أسباب آلام الظهر
في آلام الظهرالبسيطة، لا يوجد عادة سبب لذلك النوع من الآلام ، و قد تاتي الفحوصات كلها طبيعية ، ولا ينتج عنها تلف أو ضرر دائم. تسعة من كل 10 أشخاص يعانون من آلام الظهر البسيطة ويتمون شفاءهم بشكل كامل في غضون ستة أسابيع.

يكون الشخص أكثر عرضة لآلام الظهر البسيطة في حال:

الوقوف أو الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة
رفع، حمل، دفع أو سحب الأحمال الثقيلة بطريقة خاطئة
السقوط
التوتر أو زيادة الوزن

فيما ندر تنتج تلك الآلام من أسباب أكثر خطورة ولكن هذا أمر نادر الحدوث.

•أعراض آلام الظهر
آلام الظهر البسيطة غالباً ما تكون في أسفل الظهر، ويمكن أن تمتد إلى الأرداف أو الفخذين. هي كثيرا ما توصف بأنها خفيفة، ويمكن أن تظهروتختفي في أوقات مختلفة، حسب مستوى النشاط الجسدي. ويمكن أيضا أن يظهر الألم فجأة أو تدريجياً.

آلام الظهر البسيطة عادة ما تستغرق بضعة أيام، وتتحسن من تلقاء نفسها. ومع ذلك، تنبغي استشارة الطبيب في حالة اقتران آلام الظهر بالحمى (ارتفاع في درجة الحرارة)، أو الاحمرار أو التورم في منطقة الألم، أو بأسفل الساقين و/ أو تحت الركبتين، وبالخدر أو الضعف في إحدى أو كلتا الساقين أو الأرداف ، و/ أو سلس البول. ويطلق على بعض الأعراض "إشارة حمراء"، بمعني أنها تشير إلى الحاجة للعلاج، ولذلك فإن أخذ المشورة الطبية أمر لا بد منه إذا كان الألم هو نتيجة لإصابة، أو إذا كان العمر أقل من 20 عام أو أكثر من 55 عاما مع استمرار الألم لبضعة أيام، أو إذا كان المريض يتناول الأدوية المنشطة لأكثر من بضعة أشهر، و/ أو إذا كان هناك حالة تعرف بمرض السرطان.

•تشخيص آلام الظهر
إذا كانت آلام الظهر مستمرة لفترة أطول من ستة أسابيع، أو إذا كان هناك شك في وجود سبب كامن وراء آلام الظهر قد يوصى الطبيب بعمل واحد أو أكثر من الفحوصات التالية:
الأشعة السينية.
الأشعة المقطعية (وهي أشعة سينية تستخدم لتقديم صورة ثلاثية الأبعاد لللجسم أو جزء من الجسم).
التصوير بالرنين المغناطيسي.
اختبارات الدم (على سبيل المثال: صورة الدم، مستوى الكالسيوم، إلخ).

•علاج آلام الظهر
المساعدة الذاتية

التحرك الدائم (إذا كان الألم مقبول أو معتدل).
الراحة في السرير (إذا كان الألم لا يطاق)
العلاج الحراري (حمام ساخن، ووضع قربة ماء ساخن على المنطقة المصابة من الظهر، ولكن لا يجب استخدام هذا الأسلوب مباشرة بعد إصابة الظهر)
العلاج بالثلج (بعد الإحساس بألم الظهر، يوضع شيء بارد ، مثل الثلج أو كيس من البازلاء المجمدة ملفوفة في منشفة ولكن ليس مباشرة على الجلد)

•الأدوية

المسكنات (مثل الأسبرين أو الباراسيتامول) أو الأدوية المضادة للالتهاب (مثل آيبوبروفين) في كثير من الأحيان تكفي لتخفيف آلام الظهر البسيطة (يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم أوالحقن أو الكريمات الموضعية، أوالمرهم).

يمكن وصف الأدوية الأكثر فعالية من قبل الطبيب المعالج وتحت إشرافه فهو يعلم مدى فعالية الأدوية وآثارها الجانبية.

المعالجة الطبية (جلسات أو دورات العلاج الطبيعي)

تعطى هذه الدورات في المستشفى أو في المنزل .

الجراحة

يمكن اللجوء للجراحة كحل أخير ويعتمد نوع الجراحة على سبب الألم.

•الوقاية من آلام الظهر

وتشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (المشي والسباحة بشكل خاص) والحد من مستويات التوتر، والانحناء بطريقة سليمة و ذلك بثني الركبتين والوركين وليس الظهر.

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 18807_345213522242545_1182031491_n

عاشقة فلسطين: المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 04/08/2010

مساهمة رقم 10

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشقة فلسطين الأحد ديسمبر 09, 2012 12:21 am

ثمانية اغذية تساعد في علاج حب الشباب

تصيب الجلد في منطقة الوجه , الرقبة, الكتف والظهر التهاب مصحوب باحمرار ,الم, وقيح تسمى حب الشباب, المراهقين والنساء اللواتي لديهن الدورة الشهرية هم اكثر عرضة لهذه المشكلة الصحية .

نتيجة لتغيرات فسيولوجية معينة يحدث اضطراب في افراز هرمون الأندروجين (الهرمون المحفز للغدد الدهنية في الذكور والإناث). مما يزيد من افراز الزهم (هي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر تفرزها الغدد الدهنية الموجودة في الجلد) يمتزج الزهم مع خلايا الجلد الميتة مسببة اغلاق مسام الجلد , عند استمرار افراز الزهم , يتم اغلاق مسام الجلد كليا .

هناك بكتريا تسمى ( البروبيونية) تعيش على سطح الجلد. تبدا بالتكاثر في المسامات المغلقة , مسببة التهاب حيث تظهر علامات الاحمرار وتدفق القيح في الحالات الشديدة. يمكن الوقاية من حب الشباب بعدة وسائل منها التغذية . حيث توجد عدة اغذية تساعد على الوقاية والعلاج ,منها:

الشاي الاخضر

يلعب الشاي الاخضر دور مهم في تخفيض اثار حب الشباب . حيث تعمل مركبات البولي فينول كمضادات حيوية مما تقلل من التورم ,وكذلك تعمل كمضادات الاكسدة بالتالي تحمي خلايا الجلد من التلف من خلال منع تكون الجذور الحرة. كذلك يساعد الشاي الاخضر على عمل التوازن الهرموني للوقاية من ظهور حب الشباب في المستقبل.

عصارة الصبار

تستخدم العصارة المستخلصة من اوراق الصبار على شكل مرهم في علاج حب الشباب. حيث تحتوي العصارة على مركبات مثل انثرو كينونات (anthraquinones), حامض الساليسيليك , الصابونين , التي تمتلك خصائص المضادات الحيوية ضد البكتيريا، والفيروسات. وتعمل على تنظيف المسامات من خلايا الجلد الميتة والقيح .وكذلك تعمل كمسكن للألم.

تحتوي عصارة الصبار على الفيتامينات مثل A، C، E بالإضافة إلى المعادن مثل والزنك، والسيلينيوم. والتي تعمل كمواد مضادة للتأكسد مما تساعد على مكافحة الجذور الحرة ,بالتالي حماية خلايا الجلد من التلف وهي بذلك تقطع الطريق على الاصابة بحب الشباب

الفجل

يستخدم عصير الفجل لعلاج الامراض الجلدية ومنها حب الشباب .لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعمل على تغذية وحماية خلايا الجلد مثل فيتامين C,B1 ، B2 ، B6 ، حامض الفوليك (فيتامين B9) والتي تساعد في مكافحة والجذور الحرة . كذلك يحتوي على الزنك ,الفوسفور, البوتاسيوم ، المغنيسيوم ,الكالسيوم ,الحديد ,النحاس ,الكبريت والكلور. بالإضافة لاحتوائه على مركب كبريتي يدعى (Raphanin)الذي يلعب دور مهما في التوازن الهرموني وكذلك يعتبر كمثبط لنشاط الفيروسات والفطريات والبكتريا.

الملفوف

يعتبر الملفوف مصدر جيد لفيتامين C الذي يعمل كمركب مضادة للأكسدة، لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف . كما أن الملفوف يحتوي على عدد من الاحماض الأمينية مثل التربتوفان، السيستين وغيرها من الأحماض الأمينية الكبريتية. والتي تعمل كمضاد للالتهابات ,كذلك الملفوف غني بالكبريت. الذي يساعد على محاربة الالتهابات القروح. ايضا يحتوي على فيتامين E,A والتي تحافظ على الجلد.

البروكلي

يعتبر البروكلي من الاغذية التي تعمل على تعزيز الصحة . لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من المركبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، ومكافحة الالتهابات، ومعالجة الجذور الحرة. انه يحتوي على مركبات تدعى الجلاكوسينولات ( glucosinolates) , فيتامين C ، الفلافونويد ,الكاروتينات , فيتامين E , المنغنيز والزنك. تساعد الجلاكوسينولات على إزالة السموم، و تعمل الفلافونيدات كمضادات للأكسدة لمعالجة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف ,أيضا لديها القدرة لتخفيف الالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البروكلي على الاحماض الدهنية اوميغا-3، التي تعمل على تقليل الالتهاب.

السبانخ

السبانخ مصدر جيد للعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على معالجة حب الشباب وكذلك الوقاية منه. يحتوي السبانخ على فيتامين A، C، E، K,المنغنيز, الزنك والسيلينيوم موجود في السبانخ التي تعمل مركبات مضادات للأكسدة ولتغذية البشرة , يحتوى السبانخ على مركبات مثل Neoxanthin ,violaxanthin والتي تعمل كمركبات مضادة للاتهاب.

الجزر

يعتبر الجزر مصدر غني للكاروتينات مثل فيتامين A-. وقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية النباتية لتعزيز صحة الجلد واصلاحها عند تلف فيه.

الخيار

استخدم الخيار منذ العصور القديمة لتعزيز صحي، الخيار يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة حب الشباب. محتوى على فيتامين C والكالسيوم والأحماض الأمينية. هذه المواد الغذائية تساعد على تعزيز وتجديد أنسجة الجلد. الخيار أيضا غنية بالمعادن الأساسية، مثل السيليكا والمغنيسيوم، التي يمكن أن تحسن البشرة وتعزيز مرونة الجلد, لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، جنبا إلى جنب مع الأحماض التي تساعد في الاحتفاظ بالماء.

جوري الرياض

جوري الرياض: المساهمات : 179
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

مساهمة رقم 11

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف جوري الرياض السبت فبراير 16, 2013 2:55 pm

الغذاء الصحي أكثر من مهم، ليس فقط لصحتك ولكن لجمالك أيضاً. للحصول على بشرة صحية وجميلة في نفس الوقت، عليك اتباع النصائح التالية وسوف تدهشين بعدم حاجتك للكثير من مستحضرات التجميل بعدها.

1. الفراولة

غنية بفيتامين سي، تساعد في تقوية البشرة وحماية خلايا الجلد من أشعة الشمس الضارة.

2. الفلفل الرومي

مثل الفراولة ( غني بفيتامين سي ) سواء الأحمر منه أو الأخضر والأصفر. احرصي على أن تجعليه دائماً ضمن وجبتك.

3. البيض

غني بالبروتين والدهون الجيدة، وهو أيضاً مصدر طبيعي ممتاز للسيلينيوم. إذا كنت تعاني من الكوليسترول بإمكانك تناول بياض البيض فقط فهو لا يحتوي على الكوليسترول.

4. زيت الزيتون

غني بفيتامين هـ ، الذي أثبتت العديد من الدراسات أن له مفعول مضاد للشيخوخة بمشاركة فيتامين سي. حاولي استخدام زيت الزيتون دائما في طعامك بدل زيت الذرة أو السمن فهو أخف وأكثر فائدة.

5. المكسرات

المكسرات مصدر ممتاز للبروتين وغنية بفيتامين هـ ، وسهلة الحمل أينما ذهبت. إنها تساعد على حماية بشرتك وتقوية الخلايا وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

6. المشمش

البيتا كاروتين هو مضاد للأكسدة يتحول إلى فيتامين أ في الجسم. وهو يساعد على نمو وإصلاح أنسجة الجسم بما فيها خلايا البشرة. المشمش هو مصدر غني ولذيذ لمضاد الأكسدة هذا.

7. صدور الدجاج

صدور الدجاج تحتوي على البروتين الخالي من الدهن، وهي جيدة للبشرة أيضاً لاحتوائها على السيلينيوم. ومثل فيتامين سي، السيلينيوم يساعد البشرة لتبقى مرنة ومشدودة، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

8. الجزر

الجزر هو مصدر هام للبيتاكاروتين و فيتامين أ والذي ذكرنا فائدته الكبيرة ليس فقط للبشرة بل لصحة الجسم عامة.

9. السلمون

غني بالدهون المفيدة الاوميغا 3 والتي تساعد على شد البشرة وقوتها

10. فول الصويا

الصويا أيضا غنية بالأحماض الأمينية الأوميغا 3 والتي تساعد أيضاً على تقيل الالتهابات في الجسم مما يعني حبوب أقل للبشرة. إذن الأسماك والصويا تعتبر من أفضل الأطعمة لبشرة جميلة.
ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 704

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 704

بنت العرب: المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مساهمة رقم 12

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف بنت العرب الثلاثاء مارس 05, 2013 2:03 am

تمت مشاركة ‏رابط‏ من قبل ‏‏تلفزيون بائع الورد‏‏.

منذ ثانيتين

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=RgzzW0qBvuk#t=221s

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Safe_image.php?d=AQCo7J_FBXnCKSIc&w=155&h=114&url=http%3A%2F%2Fi3.ytimg.com%2Fvi%2FRgzzW0qBvuk%2Fmqdefault

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي Safe_image.php?d=AQCo7J_FBXnCKSIc&w=155&h=114&url=http%3A%2F%2Fi3.ytimg.com%2Fvi%2FRgzzW0qBvuk%2Fmqdefault

ديكورات منزلية
www.youtube.com
موقع مجلة البيت تقدم لكم أحدث الديكورات للغرف المميزة والافكار والنصائح العصرية من خلال الاقسام التالية : غرف نوم، مطابخ، حمامات، غرف جلوس، حدائق ومداخل، اكس...

إلغاء إعجابي · · المشاركة

عاشق اغاني عساف وشاهين: المساهمات : 1149
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مساهمة رقم 13

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين الإثنين يناير 06, 2014 9:14 am

"المضمضه بزيت الزيتون"
على الريق ملعقه كبيرة لمدة خمس إلى عشر دقائق تقريباً

* الفوائد : يعالج مايلي :
إلتهاب الأسنان- سواد اللثة - سواد الشفايف "خصوصاً للمدخنين"- الهالات السوداء تحت العين- يزيل الصداع- يساعد على النوم للأشخاص الذين يعانون من قلة النوم- مضاد حيوي للجراثيم- يسحب ويمتص جميع الأمراض من الجسم - يمتص المواد الضارة والسامة من الجسم- يعالج الغازات - يعالج القولون - يطرد الغازات

*ملاحظہ :
بعد اخراج زيت الزيتون من الفم يجب تنظيف المغسلة بالصابون جيداً ( باستخدام القفازات ) لأن جميع مايخرج مع الزيت عبارة عن سموم ومواد ضارة

عاشق اغاني عساف وشاهين: المساهمات : 1149
تاريخ التسجيل : 21/10/2010

مساهمة رقم 14

رد: ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي

من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين الإثنين أبريل 07, 2014 11:55 am

مشتل ومزرعة بائع الورد ديراستيا Cultured and farm

معجب · 29 دقيقة · تم التعديل

فوائد ثمار الاسكدنيا
العلاج بالاسكدنيا و مكوناتها :
تحتوي علي ماء وحامض وسكريات والياف ذائبة في الماء ( ليكتين ) الذي يتحكم في السكر والكولسترول الضار في الدم - وهي قليلة الدهون والصوديوم وبها فيتامين أ - وعنصر البوتاسيوم المساعد في ضغط الدم - والمنجنيز المساعد لامتصاص مجموعة فيتامين ب والضروري لهضم السكريات والدهون .
كما يدخل في علاج اضرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي خاصا السعال - وتستخدم كفاتح للشهية قبل تناول الوجبة الاساسية .
وممكن صنع مربي الاسكدنيا او البشملة وفي عمل سلطة الفواكهه او في تزين الحلويات .

ارشيف مواضيع المراة والصحة والجمال في منتديات بنات الخليج العربي 10154054_295962803895012_1287775233_n