بحـث

تصويت

سجلوا جنسياتكم وافتخروا فيها

الكويت: 7% [ 108 ]

السعودية: 6% [ 90 ]

.فلسطين: 6% [ 92 ]

السلطنة: 5% [ 85 ]

.قطر: 5% [ 74 ]

مصر: 5% [ 78 ]

.البحرين: 6% [ 89 ]

الامارات: 5% [ 81 ]

الاردن: 5% [ 85 ]

سوريا: 5% [ 79 ]

العراق: 5% [ 74 ]

اليمن: 5% [ 73 ]

السودان: 5% [ 76 ]

لبنان: 5% [ 74 ]

ليبيا: 5% [ 73 ]

الجزائر: 5% [ 78 ]

تونس: 5% [ 76 ]

موريتانيا: 5% [ 74 ]

المغرب: 5% [ 77 ]

دول اخرى: 5% [ 73 ]

مجموع عدد الأصوات : 1609

المواضيع الأخيرة

» راسنا مرفوع عمر العبداللات . omar alabdallat اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 5:16 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» سمعت صوت البارود محمد العراني 2018 اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 4:43 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» مرحا لمدرعاتنا عمر العبداللات omar alabdallat اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 1:47 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» طلت فرسان بلادي برصاص ونار - فرسان الليل شاهد اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 1:32 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» فؤاد غازي لزرعلك بستان ورود شاهد اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 1:24 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» فارس عوض - عمان شاهد اغاني قناة قلب على ضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 1:11 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» لو بتحب حقيقي صحيح - هاني شاكر شاهد اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الجمعة يونيو 07, 2019 12:52 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» أنا قلبي إليك ميال - فايزة أحمد شاهد اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الخميس يونيو 06, 2019 11:50 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

» وديع الصافي - على الله تعود (نسخة صافية) شاهد اغاني قناة ليالي الضفتين
3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Icon_minitime1

الخميس يونيو 06, 2019 6:46 am من طرف عاشق اغاني عساف وشاهين

المواضيع الأكثر نشاطاً

ارشيف الخواطر والشعر الحديث بنك الخواطر والنصوص العربية

جمالك سيدتي بالشعر الطويل Girls with long hair

ارشيف الشاعرة ميادة احمد بنك الخواطر والنصوص العربية

صور من العالم Photos of the world

صوروآخر أخبار العدوان والمقاومة في غزة عدوان نوفمبر 2012م

ارشيف المواضيع العامة بنك الخواطر والنصوص العربية

ارشيف الفنان عبادة مدنية بنك الخواطر والنصوص العربية

القسم الثقافي اهلا بكم

تسريحات حديثة للشعر الطويل 2014

ارشيف الشاعر أنور بركل الطوري بنك الخواطر والنصوص العربية

المواضيع الأكثر شعبية

ارشيف الخواطر والشعر الحديث بنك الخواطر والنصوص العربية

حرف الميم ومعاني الاسماء التي بدايتها حرف م للمذكر والمؤنث

اسماء الله الحسنى مكتوبة بخط جميل وواضح ويمكن تكبير الصورة

ما حكم البكاء على الميت في الأسلام

صور رياضية مضحكة

صور بنات بين الزهور والورود Photos Girls among the flowers

صبغات الشعر النسائية هل تزيد الشيب هل تزيد القشرة هل تؤدي للتقصف الجواب في الموضوع

صور الفنانة نجوى كرم في منتديات بنات لبنان للصداقة

فساتين زفاف انيقة وبسيطة لهاويات التصميم من بنات العرب

فساتين زفاف تصميم ايلي صعب من لبنان

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

لا يوجد مستخدم

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

عاشق اغاني عساف وشاهين

3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا Poll_center

شاعر عذب المشاعر

شاعر الاحساس والذوق

بنت العرب

الشاعر عمر القاضي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ الخميس يونيو 01, 2023 3:18 am

أفضل 10 فاتحي مواضيع

عاشق اغاني عساف وشاهين

شاعر عذب المشاعر

بنت العرب

شاعر الاحساس والذوق

عاشقة فلسطين

الشاعر عمر القاضي

تدفق ال

3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

شاعر عذب المشاعر

شاعر عذب المشاعر: المساهمات : 819
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

مساهمة رقم 1

3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

من طرف شاعر عذب المشاعر الخميس ديسمبر 13, 2012 11:09 pm

خلافا لما هو شائع فان قدرة ذاكرتك على التعلم والحفظ غير محدودة بسن أو بأجواء معينة و اليك عدداً من النصائح التى ستساعدك ان شاء الله على الحفاظ على ذاكرة نشطة و يقظة مدي الحياة 1- النوم المنتظم : للنوم المنتظم لمسة سحرية على ذاكرتك فأثناء استغراقك بالنوم العميق يعيد لدماغك التنظيم والترتيب كل المعلومات التى استوعبتيها خلال النهار ولابد لكى أن اختبرتى فى حالات النوم المتقطع أو الآرق كيف تتداخل المعلومات فى رأسك وتلتبس عليكى الآسماء والوقائع! 2- التنظيم: كما تحتاج الملفات على مكتبك للتنظيم لتسطتيع العمل بشكل أفضل تحتاج ذاكرتك للاجراء نفسه لذا لا ترهقها! دون ماتنوي انجازه خلال النهار بشكل مرتب على قصاصة ورق والصقها على شاشة الكمبيوتر أمامك او علي هاتفك المحمول هناك برامج لـ تنبيهك ومساعدتك … اعتمد عليها 3- احذر الآرهاق : احذر الآرهاق والاجهاد والاكتئاب لآن لذلك تأثير سلبى على تركيزك خفف وطأة الضغوطات عنك بأساليب الاسترخاء المتاحة أمامك كـ اليوغا والتدليك أو الاستماع الى موسيقتك المفضلة

مواضيع مماثلة

» نصائح للحصول على مكياج عيون ناجح
» علمتني الحياة ان امسح دمعتي بنفسي
» قصيدة أرادة الحياة لأبي القاسم الشابي
» ما زالت الحياة مستمرة والقادم اجمل ان شاء الله
» نصائح مهمة لك سيدتي

فرند بوك فيديو friendbook Video

بحـث

تصويت

المواضيع الأخيرة

المواضيع الأكثر نشاطاً

المواضيع الأكثر شعبية

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

المتواجدون الآن ؟

أفضل 10 فاتحي مواضيع

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تدفق ال

3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

3 نصائح لذاكرة نشيطة وحية مدى الحياة نصائح لتنشيط الذاكرة بسيطة جدا

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة